Сheatsplace.ru

Медицина и лекарственные средства

Комплексная программа реабилитации больных остеохондрозом пояснично-крестцового отдела позвоночника на восстановительном двигательном режиме

На сегодняшний день, в подходе к физической реабилитации больных остеохондрозом позвоночника, в стадии обострения (второй период), на восстановительном двигательном режиме, существуют определенные разногласия. Некоторые специалисты рекомендуют заниматься лечебной физической культурой для тренировки и укрепления мышц живота, спины, ягодиц и длинных разгибателей бедра в исходном положении разгрузки, с использованием статических упражнений Другие считают целесообразным применение многообразных общеукрепляющих и специальных упражнений, даже с отягощением, в многообразных исходных положениях

Большинство авторов методической литературы из классического лечебного массажа направляют внимание, в основном, на устранение только внешних признаков этого заболевания: мышечный гипертонус и боль, которая блокирует движение в пораженном позвоночно-двигательном сегменте.

Учитывая существующие общие разногласия относительно реабилитации больных этим заболеванием, при составлении комплексной программы реабилитации для лиц как экспериментальной, так и контрольной группы, нами использовался единственный комплекс лечебной гимнастики по методике, которая была направлена на укрепление мышц и связок пояснично-крестцового отдела позвоночника в исходном положении лежа. То есть почти все упражнения выполнялись в положении разгрузки позвоночного столба.

Комплекс физических упражнений, который выполняли мужчины, больные остеохондрозом пояснично-крестцового отдела позвоночника

Рис. 3.1 Рис. 3.2

Упражнение 1

И. п. - Лежа на спине, руки вдоль туловища.

- 4 - Поочередное сгибание туловища в стороны со скольжением рук вдоль тела (Рис. 3.1).

Упражнение 2

И. п. - Лежа на спине, руки вдоль туловища.

- Поворот туловища правим плечом вперед, одноименную руку вверх (Рис. 3.2).

- И. п.

- 4 - То же в другую сторону.

Рис. 3.3 Рис. 3.4

Упражнение 3

И. п. - Лежа на спине, руки вдоль туловища.

- Поворот туловища правим плечом вперед, одноименную руку вверх (Рис. 3.3).

- И. п.

- 4 - То же в другую сторону.

Упражнение 4

И. п. - Стоя в упоре на коленях.

- 4 - Поочередное сгибание и разгибание спины (рис. 3.4).

Рис. 3.5 Рис. 3.6

Упражнение 5

И. п. - Стоя в упоре на коленях.

- Правую руку вперед (рис. 3.5).

- И.п.

- 4 - То же другой рукой.

Упражнение 6

И. п. - стоя в упоре на коленях.

- Правую руку вперед-вверх (рис. 3.6).

- Правую руку назад-вниз.

-4 - И.п.

- 4 - То же другой рукой.

Рис. 3.7 Рис. 3.8

Упражнение 7

И. п. - Стоя в упоре на коленях.

- Левую ногу назад, скользя по полу и опуская одноименную сторону таза (рис. 3.7).

- И.п.

- 4 - То же другой ногой.

Упражнение 8

И. п. - Стоя в упоре на коленях.

- Правую ногу поднять горизонтально назад на уровень таза (рис. 3.8).

- И.п.

- 4 - То же другой ногой.

Рис. 3.9 Рис. 3.10

Упражнение 9

И.п. - Лежа на спине.

- Поднять правую ногу до угла 450 (рис. 3.9).

- И.п.

- 4 - То же другой ногой.

Упражнение 10

И.п. - Лежа на спине.

- 4 - Разведение и приведение прямых ног, отрывая их от пола (рис. 3.10).

Перейти на страницу: 1 2 3 4 5