Сheatsplace.ru

Медицина и лекарственные средства

ЛФК в физической реабилитации больных с язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки

После исчезновения болей и других признаков обострения, при отсутствии жалоб и общем удовлетворительном состоянии назначают свободный двигательный режим

.

Задачи этого режима включают: общее укрепление и оздоровление организма больного; улучшение крово- и лимфообращения в брюшной полости; восстановление бытовых и трудовых навыков.

В занятиях ЛГ используют упражнения для всех мышечных групп (щадя область живота и исключая резкие движения) с возрастающим усилием из различных исходных положений. Включают упражнения с гантелями (0,5 - 2 кг), набивными мячами (до 2 кг), упражнения на гимнастической стенке и скамейке. Диафрагмальное дыхание осуществляется с максимальной глубиной. Ходьба доводится до 2-3 км в день, ходьба по лестнице - до 4-6 этажей, желательны прогулки на открытом воздухе. Продолжительность занятия ЛГ 20-25 мин

Комплекс 3. Примерный комплекс лечебной гимнастики при язвенной болезни (свободный двигательный режим)

№ п/п

Исходное положение

Содержание упражнения

Дозировка

Темп

Методические указания

1

2

3

4

5

6

Подготовительная часть

1.

Стоя

Подсчет пульса. Диафрагмальное дыхание

5-6 раз

Медленный

Дыхание ровное

2.

Стоя

Комбинированная ходьба (на носках, на пятках, скрестным шагом и др.) с движениями для верхних и нижних конечностей

3-5 мин

Средний

Дыхание не задерживать

3.

То же

Дозированная ходьба, на 6 шагов - вдох, на 12 -задержка дыхания, на 8 - выдох.

1-2 мин

Средний

Дыхание не задерживать

4.

То же, правая рука вверху, левая - внизу

Рывки руками назад, то же, сменив руки.

5-6 раз

Средний

Дыхание произвольное

5.

О. с.

Поднять руки вверх - вдох, присесть, руки вперед - выдох

5-6 раз

Средний

Дыхание произвольное

6.

О. с.

Руки влево, правая нога в сторону на носок; руки махом вправо, одновременно правой ногой мах влево, вернуться в и. п.

3-4 раза каждой ногой

Быстрый

Дыхание произвольное

7.

Стоя

Диафрагмальное дыхание: вдох - 6 с. выдох - 8 с

5-6 раз

Средний

Основная часть

8.

Стоя, палка внизу

Поднять палку вверх - вдох, вернуть в и. п. - выдох.

5-6 раз

Средний

Дыхание произвольное

9.

Стоя, палка вперед

Поворот туловища и головы вправо, вернуться в и. п., то же в другую сторону.

3-4 раза в каждую сторону

Средний

Дыхание произвольное

10.

Стоя, палка внизу

Палку вверх - вдох, задержать дыхание на 8 с, одновременно по 2 наклона вправо (влево), потом резкий выдох

2-3 раза

Медленный

После каждого упражнения глубокий вдох и выдох

11.

Стоя, палка вперед

Поочередно махом ноги достать палку

4-5 раз каждой ногой

Быстрый

Дыхание произвольное

12.

Стоя, палка на животе

Глубокое диафрагмальное дыхание с выпячиванием брюшной стенки вперед - вдох, прижать палку и втянуть брюшную стенку - выдох

2-3 раза

Медленный

13.

Стоя, палка вперед

Пружинящие приседания

3-4 раза

Быстрый

Дыхание произвольное

14.

Стоя на коленях

Поднять палку вверх - вдох 6 с, задержка дыхания на 12 с, резкий выдох, сесть на пятки

1-2 раза

Медленный

15.

Лежа на спине, палку поло-жить рядом

Поднять руки вверх - вдох, задержать дыхание на 8 с, одновременно прижимая колено (левое, правое) к животу, вернуться в и. п.

1-2 раза каждой ногой

Медленный

16.

То же

Поочередное отведение ног скольжением по ковру

3-4 раза

Средний

Дыхание произвольное

17.

Лежа, ноги согнуты в коленных суставах, руки под голову,

Вдох, опустить согнутые колени вправо на пол - выдох, вдох- вернуться в и. п., опустить колени влево - выдох

3-4 раза

Средний

Дыхание произвольное

18.

Лежа на спине, руки под головой

Поднять туловище вверх, вернуться в и. п.

3-4 раза

Средний

Дыхание произвольное

19.

То же

Ноги поднять, согнуть их выпрямить, опустить

3-4 раза

Средний

Дыхание не задерживать

20.

Лежа на спине

Поднять руки вверх - вдох, опуская локти вниз расслабленно - выдох

4-5 раз

Медленный

21.

Лежа на боку

Маховые движения, ноги вперед, назад, то же на другом боку.

3-4 раза

Средний

Дыхание не задерживать

22.

Лежа на животе, руки под грудью

Поднять плечи вверх, выпрямляя руки, прогнуться - вдох, вернуться в и. п. - выдох, расслабиться на 1-2 с

3-4 раза

Средний

Дыхание не задерживать

23.

Стоя на четвереньках

Поднять правую (левую) ногу вверх, прогибаясь, вернуться в и. п.

4-5 раз каждой ногой

Средний

Дыхание произвольное

24.

То же

Поднять правую (прямую) ногу в сторону, смотреть на но-сок, вернуться в и. п.

4-5 раз каждой ногой

Средний

Дыхание произвольное

25.

То же

Достать правым ко-леном левую кисть скольжением по ковру, вернуться в и. п.

3-4 раза каждой ногой

Средний

Дыхание произвольное

26.

Стоя на коленях, палка внизу

Поднять палку вверх - вдох, вернуться в и. п. - выдох.

3-4 раза

Медленный

Дыхание не задерживать

27.

Стоя, ноги на ширине плеч, палка перпендикулярна полу

Согнуть левую ногу в коленном суставе, вернуться в и. п., согнуть правую ногу, вернуться в и. п.

3-4 раза

Средний

Дыхание не задерживать

28.

Стоя, мяч в руках

Встать в круг и по команде передать мяч товарищу слева, то же вправо.

3-4 раза

Средний

Дыхание не задерживать

29.

То же

Передача мяча вправо (влево) ударом о пол

3-4 раза

Быстрый

Дыхание не задерживать

30.

То же

Поднять мяч вверх - вдох, опустить - выдох

2-3 раза

Медленный

Заключительная часть

31.

Стоя

Поднять руки вверх - вдох 6 с, опустить руки - выдох 8 с

2-3 раза

Медленный

32.

То же

Медленная ходьба, упражнения на расслабление, дыхательные упражнения. Сесть, расслабиться, посчитать пульс и дыхание Перейти на страницу: 1 2 3 4 5 6